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La Gymnastique Artistique Féminine (aussi appelée GAF) |
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Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d'une barre ou encore gérer vos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large... Alors la GAF est faite pour vous ! La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements. La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.
LE
SAUT |
Dynamisme et acrobatie LES
BARRES ASYMETRIQUES |
Force et agilité LA
POUTRE |
Equilibre et élégance
LE
SOL |
Acrobatie, élégance et dynamisme
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La Gymnastique Artistique Masculine (aussi appelée GAM) |
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Une discipline alliant force, puissance, et agilité. La GAM se pratique sur 6 agrès : le sol, les arçons, les anneaux, le saut, les barres parallèles et la barre fixe. Chacun de ces agrès fait appel à des qualités bien précises qui en font une discipline complète. LE
SOL |
Acrobatie, légèreté et souplesse LES
ARÇONS |
Endurance et harmonie LES
ANNEAUX |
Force, puissance et résistance LE
SAUT |
Dynamisme et acrobatie LES
BARRES PARALLELES |
Harmonie et élégance LA
BARRE FIXE |
Voltige, agilité et souplesse
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La Gymnastique Acrobatique (aussi appelée GAC) |
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Vous aimez évoluer au rythme de la musique, grimper sur les épaules de votre partenaire et exécuter des acrobaties ? La Gymnastique Acrobatique est un mélange d’acrobaties et de chorégraphies réalisées individuellement et collectivement. La chorégraphie, réalisée en musique, renforce la dimension artistique de cette discipline. Cette discipline permet de développer la confiance en soi ainsi qu’un sens artistique. Les exercices sont effectués sur un praticable similaire à la Gymnastique Artistique qui mesure 12 mètres sur 12. Cette discipline nécessite de la force, de la souplesse, de l’agilité ainsi que des qualités acrobatiques. La réalisation de pyramides fait la spécificité de cette discipline. Il en existe deux types : les pyramides statiques (les partenaires sont en contact permanent et maintiennent des positions variées) et les pyramides dynamiques (la création d’un envol permet la réalisation de rotations aériennes du gymnaste voltigeur).
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Team Gym |
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Team Gym permet aux gymnastes de développer esprit d'équipe, polyvalence, sens de l'acrobatie et synchronisation. Team Gym se pratique en équipe masculine, féminine ou mixte de 6 à 12 gymnastes sur 3 agrès : le sol, le tumbling et le mini-trampoline. La combinaison de ces trois agrès, qui sollicitent des qualités différentes, font de la Team Gym une discipline très complète. LE
SOL |
Synchronisation et chorégraphie LE
MINI-TRAMPOLINE ET SAUT |
Acrobatie et dynamisme LE
TUMBLING | Acrobatie
et puissance
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